Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Galau Yang Bisa Kalian Coba

Sumber: Unsplash / Christian Erfurt

 

Sobat kaum rebahan, adakah di antara kalian yang sedang mengalami rasa galau yang bikin hari-hari kalian tidak menyenangkan? Memang banyak sekali hal yang membuat kalian merasa galau atau sedih karena berbagai alasan. Misalnya sedang patah hati, sedang bertengkar hebat, atau mungkin hal-hal lain yang membuat kalian menjadi galau.

 

Nah meskipun kalian sedang mengalami perasaan galau yang membuat hati kalian hancur atau tidak nyaman, tapi yah jangan terlalu berlarut-larut juga pastinya. Karena kalau di bawa gala uterus kan yang ada malah bisa menggangu produktifitas kalian pastinya. 

Nah kali ini kita akan membahas bagaimana sih cara ampuh buat menghilangkan rasa galau yang mungkin perlu kalian coba berikut. Dijamin deh gak bakal bikin kalian jadi galau berkelanjutan pastinya.

1. Banyak Sharing Dengan Teman Atau Sahabat

Ketika kalian sedang ada masalah seperti sedih atau galau, jangan kalian pendam sendiri terlalu lama yah. Kalian kan pasti punya banyak teman atau sahabat yang suportif dan memberi semangat agar kalian bisa bangkit kembali. Coba deh buat sharing saja apa yang sebenarnya terjadi, siapa tahu teman atau sahabat kalian punya solusi atau jalan keluar yang bisa membantu melewati itu semua.

2. Berhenti Mendengarkan Lagu Galau

Biasanya nih kalau kalian lagi sedih atau lagi galau, pasti sering banget kan buat dengerin lagu-lagu sedih atau mellow yang berirama galau gitu kan. Nah kalau keseringan denger lagu sedih atau galau gitu ternyata gak baik juga lho buat kalian. Yang ada kalian jadi gak makin bersemangat untuk menjalani hidup. Jadi mulai sekarang kurang-kurangin dengerin lagu galau dan ganti menjadi lagu yang membuat kalian bersemangat lagi yah.

3. Rutin Berolahraga

Ketika kalian sedang galau, biasanya kalian malah jadi mageran dan males buat ngelakuin berbagai kegiatan seperti misalnya berolahraga. Nah coba deh daripada gak ngapa-ngapain dan galauin sesuauu yang sebenarnya sudah berlalu itu, mending kalian rutin untuk berolahraga. Selain menyehatkan badan juga membuat hati dan pikiran kalian jadi lebih tenang dan gak terus menggalau deh.

4. Mencoba Menerima Semua Keadaan Itu

Ketika rasa galau memuncak, kalian suka kepikiran gak sih kalau kalian sulit buat menerima apa yang sedang terjadi dengan diri kalian ini. Nah daripada overthingking terus coba kalian refleksikan diri kalian serta terima saja keadaan yang sedang kalian hadapi tersebut. Karena dengan menerima semua keadaan yang kalian alami itu akan membuat kalian menjadi orang yang lebih kuat serta bisa mengambil banyak pelajaran dari segala hal yang terjadi tersebut.

Itulah beberapa cara ampuh buat menghilangkan rasa galau yang bisa kalian coba. Yang namanya hidup itu akan terus berjalan, jangan terlalu larut dalam kesedihan, hadapi saja dan yakin kalau kalian bisa melewati masa sulit yang ada di hadapan kalian yah.