Keluhan Yang Sering Dialami Ketika Berpuasa Menurut Kaum Rebahan ID

Sumber: Freepik

Sobat kaum rebahan, masih semangat gak nih kalian dalam menjalankan ibadah puasa? Gak kerasa yah tinggal sekitar 2 minggu lagi kita akan menuju hari raya Idul Fitri. Meskipun tahun ini lagi-lagi kita tidak boleh mudik bukan berarti kalian tidak menantikan momen spesial ini dong. Nah karena Idul Fitri masih ada belasan hari lagi pastinya kita masih akan menghadapi ibadah puasa dong.

Nah kalau kita berbicara soal berpuasa, pasti kalian sering kan mengalami beberapa hal atau keluhan yang membuat kalian jadi gak bersemangat berpuasa. Nah biasanya apa ajah sih yang sering orang-orang keluhkan ketika berpuasa yang mungkin saja kalian juga pernah mengalaminya. Diartikel ini Kaum Rebahan ID akan memberikan beberapa fakta keluhan yang sering dialami ketika berpuasa berikut ini.

1. Mudah Terasa Lapar

Nah salah satu kewajiban ketika kita berpuasa yang paling utama adalah menahan hawa lapar kalian. Nah diudara dan iklim Indonesia ini pastinya membuat kalian jadi cepat dehidrasi dan membuat kalian cepat lelah dan gampang lapar, apalagi kalau aktivitas kalian membutuhkan fisik dan stamina yang banyak. Tapi kalau sampai harus lapar dan makan artinya kita jadi batal puasa dong. Nah buat mengatasi itu semua, pas kalian sahur pastikan makanan yang kalian konsumsi porsinya sedikit lebih banyak tapi jangan terlalu lebay juga yah porsinya. Dan yang terpenting mengandung 4 sehat 5 sempurna yah pastinya.

Baca Juga:

• Tetap Fit Dan Semangat Selama Ramdhan Tanpa Menjadi Kaum Rebahan
• Jenis Olahraga Yang Bisa Dilakukan Saat Puasa, Cocok Dilakukan Oleh Kaum Rebahan

2. Lagi Haid atau Datang Bulan

Nah untuk keluhan yang satu ini pastinya sering dialami para Wanita, apalagi kalau bukan haid atau datang bulan. Nah kalau kalian para wanita yang ketika menjalankan ibadah puasa tiba-tiba mengalami haid atau datang bulan, pasti rasanya memang gak enak bukan. Badan jadi terasa gak enak dan gampang moodian gitu. Nah kalau sampai kejadian seperti itu kalian para wanita yang mengalami haid atau datang bulan boleh kok tidak menjalankan ibadah puasa dan bisa menggantikan waktu puasanya diwaktu yang akan datang.

3. Positif Covid-19

Nah kebetulan sekarang pandemi Covid-19 memang belum berakhir. Mungkin diantara kalian yang sekarang terpapar Covid-19 sedang berjuang agar bisa sembuh bukan. Pastinya kalian harus merelakan bulan Ramadhan kalian deh karena positif Covid. Tapi tau gak sih kalau kalian memiliki gejala ringan atau OTG (Orang Tanpa Gejala) sebenarnya kalian masih bisa lho buat menjalankan ibadah puasa. Tapi yang terpenting sih kalian harus lebih sering berkonsultasi tentang dokter tentang boleh tidaknya kalian berpuasa serta makanan yang akan dikonsumsi.

Baca Juga:

• Tips Bukber Dimasa Pandemi Yang Perlu Kalian Ketahui Menurut Kaum Rebahan ID
• Langkah Jitu Menjaga Semangat Berpuasa Yang Cocok Dicoba Oleh Kaum Rebahan

4. Dehidrasi atau Mudah Haus

Hampir sama yang kayak nomor satu tadi, cuma yang membedakan adalah kalau tadi gampang lapar atau pengen makan yang ini mudah dehidrasi atau mudah haus. Tau kan iklim Indonesia itu panas dan lembab dan bawaannya pengen minum bukan. Nah ketika kalian sahur yang perlu kalian lakukan adalah banyak minum air putih agar kalian gak mudah dehidrasi atau haus. Dan ketika berbuka puasa baru deh kalian minum yang manis-manis serta yang segar dan dingin untuk mendinginkan tenggorokan kalian juga deh.

5. Banyaknya Godaan Yang Terjadi

Salah satu kewajiban dari berpuasa adalah menahan hawa nafsu, lapar, serta iman kita. Termasuk yang sering kalian hadapi adalah banyak godaan yang sering kalian temukan. Misalnya ditempat kerja atau tempat umum. Gak melulu soal mudah tergoda lapar kalau melihat makanan dan minuman, tapi godaan-godaan yang lain. Misalnya ketemu cewek seksi jadinya salah fokus atau hal-hal yang malah bikin mengacaukan ibadah puasa kalian. Nah coba deh kalian alihkan saja perhatian dari hal-hal itu dan tetap fokus untuk berpuasa saja dan jangan gampang emosi atau marah juga yah kalau ada sesuatu.

Nah jadi kurang seperti itu beberapa keluhan yang sering kalian hadapi ketika berpuasa menurut Kaum Rebahan ID. Yang terpenting dari kita sih adalah tetap semangat beribadah puasa, karena kalau kita bisa lalui full 30 hari rasanya akan sangat indah bukan?