Langkah Jitu Menjaga Semangat Berpuasa Yang Cocok Dicoba Oleh Kaum Rebahan

Sumber: Freepik

 

Sobat kaum rebahan, kalian masih semangat gak nih buat menjalankan ibadah puasa kalian. Apalagi jam berbuka puasa masih lama banget yah. Dan juga terkadang menunggu waktu untuk berbuka puasa itu kayak terasa lama banget dan kayak gak bersemangat gitu past ikan yah. Apalagi buat kalian para kaum rebahan yang suka mageran, yang mungkin selama bulan puasa gak terlalu bersemangat untuk beraktivitas.

 

Tapi yang perlu kalian tahu nih, selama bulan puasa, justru kita jangan hanya mageran dan malas-malasan saja lho. Karena meskipun kita menjalankan ibadah puasa, harus menahan hawa nafsu serta iman kita, bukan berarti kita otomatis jadi mengurangi intensitas rutinitas kita dan malah terlalu banyak santai dan mageran. Kalau kayak gitu gimana mau produktif coba hayo. 

 

Baca Juga:

• Hidangan Untuk Berbuka Puasa Yang Cocok Untuk Dikonsumsi Menurut Kaum Rebahan ID
• Tips Supaya Gak Telat Bangun Sahur Untuk Para Kaum Rebahan

 

Nah buat kalian para kaum rebahan supaya kalian bisa tetap bersemangat sekalipun menjalankan ibadah puasa, Kaum Rebahan ID punya cara dan trik jitu biar bisa menjaga semangat saaat berpuasa nih. Wajib dan cocok banget untuk dicoba oleh para kaum rebahan berikut ini.

1. Perhatikan Asupan Makanan Saat Jam Sahur 

 
Hal pertama yang perlu kalian perhatikan agar saat menjalankan ibadah puasa kalian bisa semangat adalah dengan mengatur asupan makanan kalian saat sahur. Nah kalau bisa makanan yang kalian konsumsi saat sahur itu mengandung 4 sehat 5 sempurna dan porsi yang kalian makan juga harus bisa agak banyak asal jangan kebablasan juga. Tujuannya adalah untuk mengumpulkan tenaga kalian saat menjalankan puasa kalian dan kuat hingga jam puasa nanti pastinya.

2. Jangan Menabung Utang Tidur Di Siang

 
Kalian pernah gak sih ngerasa kalau pas siang hari pas menjalankan puasa kalian sering ngerasa ngantuk? Nah itu salah satu penyebabnya adalah karena kalian menabung utang tidur kalian yang terpakai karena harus bangun sahur. Menjaga metabolism tubuh saat berpuasa itu sangat penting banget, terlebih kita harus menyesuaikan jam tidur dan jam makan yang pastinya akan berubaha selama bulan Puasa. Dan yang terpenting adalah coba kalian tidur malam lebih cepat dari biasanya selain agar gak kesiangan bangun saat sahur, juga menjaga metabolism serta stamina kalian disiang harinya.

 

Baca Juga:

• 4 Nasihat Bijak Untuk Para Kaum Rebahan Yang Patut Kalian Dengarkan
• Apa Bener Yah Para Kaum Rebahan Itu Orang Yang Kreatif? Begini Faktanya

3. Menghindari Tidur Setelah Sahur

 
Nah pasti banyak diantara kalian yang suka tidur lagi kalau habis sahur atau habis Sholat Subuh. Nah ternyata kalau kalian melakukan itu juga bisa memicu rasa malas dan mager kalian lho. Coba deh kalau pas habis Sahura tau Sholat Subuh coba kalian lakukan hal-hal ringan seperti membaca buku, bersih-berish rumah, atau kegiatan apapun yang membuat kalian bergerak dan memacu kalian supaya gak malas-malasan.

4. Mengatur Ritme Kegiatan Kita Disiang Hari

 
Nah karena selama berpuasa jadwal makan kita pasti berubah bukan. Nah supaya masih tetap semangat dan gak cepat kecapean, coba kalian mengatur waktu kalian dalam menjalankan aktivitas kalian. Jangan terlalu tegang atau serius banget, jalani saja secara santai tapi jangan terlalu dibuat malas-malasan juga yah pastinya.

 

Baca Juga:

• Mengembalikan Semangat Setelah Liburan Panjang Yang Cocok Dicoba Para Kaum Rebahan
• Hal-Hal Positif Dari Menjadi Seorang Kaum Rebahan Yang Mungkin Belum Kalian Sadari

5. Berbukalah Dengan Yang Manis

 
Kalian pasti ingat dong dengan kata-kata ini. Yap inilah tagline dari salah satu produk minuman ternama yang mengajak kita untuk berbukalah dengan yang manis. Ini bukan isapan jempol belaka lho. Karena ketika kita sedang beerpuasa, kita butuh cadangan energi yang pas untuk kita konsumsi ketika berbuka puasa. Nah makanan atau minuman yang manis adalah hidangan yang tepat untuk mengembalikan energi kita setelah seharian berpuasa. Karena makanan dan minuman yang manis bisa membakar gula dari tubuh sehingga jadi lebih fresh dan segar lagi deh.

Nah jadi kurang seperti itulah langkah dan cara jitu untuk menjaga semangat kita dalam menjalankan ibadah puasa yang bisa dilakukan oleh para kaum rebahan. Jadi dengan membaca tips ini, kalian bisa jadi lebih bersemangat untuk menjalankan ibadah puasa kalian dan gak ada lagi kata lemas atau mageran yah.