Tetap Fit dan Semangat Selama Ramdhan Tanpa Menjadi Kaum Rebahan

Sumber: Freepik

Sobat kaum rebahan, dibulan puasa kayak sekarang ini ada gak sih diantara kalian yang biasanya bersemangat dalam menjalankan aktivitas kalau sudah masuk bulan puasa tiba-tiba suka lemas dan loyo? Sebenarnya meskipun kalian sedang menjalankan ibadah puasa bukan berarti kalian jadi tidak bersemangat dalam menjalankan aktivitas dan menjadi kaum rebahan dong.

Apalagi dimana masih dalam suasana pandemi mungkin diantara kalian yang jadi makin tidak bersemangat untuk beraktivitas normal disaat Ramadhan. Tapi meskipun begitu sekalipun dibulan Ramadhan bukan berarti kalian jadi tidak bersemangat untuk melakukan berbagai aktivitas dan rutinitas yang biasa dilakukan sehari-hari. Karena dibulan puasa kayak sekarang jadi momen buat kita untuk menjaga hawa nafsu dan iman kita lho.

Baca Juga:

• Jenis Olahraga Yang Bisa Dilakukan Saat Puasa, Cocok Dilakukan Oleh Kaum Rebahan
• Langkah Jitu Menjaga Semangat Berpuasa Yang Cocok Dicoba Oleh Kaum Rebahan
• Tips Supaya Gak Telat Bangun Sahur Untuk Para Kaum Rebahan

Dan kalau kita berbicara soal bersemangat selama bulan puasa, hal-hal yang biasanya bisa kita lakukan diluar bulan puasa banyak banget lho yang tetap bisa kalian lakukan dengan beberapa modifikasi. Nah diartikel ini kita akan membahas beberapa kegiatan yang tetap kita bisa lakukan untuk tetap fit dan semangat selama berpuasa supaya kalian gak jadi kaum rebahan berikut ini.

1. Tetap Berolahraga

Nah biasanya selama berpuasa kita jadi jarang atau bahkan gak berolahraga selama bulan Ramadhan. Ternyata selama bulan puasa ini berolahraga adlah sesuatu yang wajib dan penting kalian lakukan lho. Asal yang perlu kalian lakukan adalah intensitas serta jenis olahraga yang dilakukan harus disesuaikan dan jangan terlalu tinggi serta dilakukan sebelum jam buka puasa. Jadi kalau udah lelah dan capek yang membuat kalian haus dan lapar, udah pas jam buka puasa deh.

2. Beraktivitas Dengan Semangat

Dibulan puasa kayak sekarang ini harusnya membuat kita bisa beraktivitas atau kerja secara semangat dong. Apalagi kalau sebelum Idul Fitri sudah diiming-imingin THR atau bonus yang besar buat hari raya kan untung banget kan. Makanya dengan tetap rajin bekerja secara tekun dan rajin pastinya bikin puasa kalian jadi lebih bermakna bukan.

3. Berpuasa Sekalipun Positif Covid-19

Nah buat kalian yang saat ini sedang mengalami gejala Covid-19 pasti kalian berpikir ahh gak puasa ahh kan gue lagi kena Covid. Tapi ternyata kalau kalian yang memiliki gejala ringan atau OTG alias Orang Tanpa Gejala ternyata masih diperbolehkan buat menjalankan ibadah puasa lho. Kecuali kalau kalian punya gejala yang cukup berat memang jangan berpuasa. Tapi kalau kalian masih sanggup sekalipun sekarang kena Covid, silahkan saja untuk berpuasa yah.

4. Tetap Menciptakan Sesuautu Yang Produktif

Sebenarnya yang ini sih hampir sama seperti nomor 2 tadi. Cuma kalau tadi lebih menekankan soal rutinitas dan aktivitas sehari-hari, kalau ini lebih menekankan untu selalu menciptakan sesuautu yang produktif. Dan ini biasanya berlaku kalau kalian berkutat di indsutri serba kreatif dan menghasilkan sesuatu yang berguna untuk banyak orang sekalipun dibulan puasa sekalipun.

Jadi seperti itulah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk selalu fit dan bersemangat menjalani segala aktivitas dan rutinitas selama Ramadhan supaya kalian gak jadi kaum rebahan. Jadi intinya buat kalian semua meskipun bulan puasa bukan dan banyak halangan dan tantangan yang terjadi bukan berarti menyurut semangat kalian untuk tetap beraktivitas normal yah.