Manfaat Menangis Yang Gak Pernah Kalian Sadari Versi Kaum Rebahan ID

Sumber: Freepik

Hello Kaum Rebahan, apakah kalian saat ini sedang mengalami kesedihan yang mendalam? Atau mungkin kalian sedang mengalami tekanan yang berat sehingga dirasa meluapkan segala gundah gulana kalian dengan menangis? Nah kalau kalian sedang mengalami itu dan rasanya ingin menangis, sebenarnya wajar-wajar saja. Tetapi banyak yang menganggap kalau menangis merupakan salah satu tanda kalau sesorang itu lemah dan cemen.

Tapi pada kenyataanya tidak seperti itu juga lho. Akan ada saatnya dimana kalian akan benar-benar merasakan kesedihan yang mendalam. Misalnya seperti ditinggal orang-orang yang terkasih seperti apa yang dialami keluarga korban kecelekaan pesawat Sriwijaya Air SJ182, atau mungkin sedang patah hati ditolak cinta atau digugat cerai misalnya. 

Setegar-tegarnya manusia, atau sekuat apapun mental kalian, pastinya ada kalanya kalian akan mengalami yang namanya menangis. Dan ternyata dengan menangis itu, banyak manfaat yang sangat baik untuk Kesehatan mental kita juga lho. Nah buat yang penasaran, tim Kaum Rebahan ID akan merangkum apa saja sih manfaat dari menangis yang mungkin gak pernah kalian sadari sebelumnya berikut ini.

1. Mengurangi Stress

 
Salah satu manfaat dari menagis yang gak pernah kalian sadari adalah bisa mengurangi kadar stress kalian. Misalnya kalau kalian merasa sudah tidak sanggup lagi menahan rasa kesedihan yang mendalam, jangan malu untuk menangis. Dengan kalian menangis, setidaknya bisa mengurangi stress dan beban pikiran yang menghantui pikiran kalian.

2. Membuat Perasaan Menjadi Lega

 
Manfaat yang satu ini ternyata banyak yang tidak menyadarinya setalah menangis. Dengan kita menangis ternyata bisa membuat perasaan kita menjadi lebih lega lho. Pada saat kita menangis kita mengeluarkan beragam hormon-hormon negatif yang mungkin kurang baik bagi tubuh kita. Dan juga dengan menangis, setidaknya bisa membuat perasaan kalian lebih rileks.

3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

 
Hal berikutnya yang mungkin gak pernah kalian sadari dari menangis adalah bisa membuat tidur kalian lebih nyenyak. Dengan kita menangis kita akan mengeluarkan hormon-hormon jahat dan juga membuat perasaan lega. Pastinya juga akan berpengaruh dengan pola tidur kita yang jauh lebih baik dan lebih nyenyak pastinya.

4. Bisa Membunuh Baktetri

 
Salah satu studi menyatakan bahwa dengan kita menangis kita akan membunuh bakter-bakteri jahat. Nah yang perlu kalian ketahu juga bahwa air mata mengandung cairan Lisozim yang memiliki sifat antimikroba yang sangat kuat dan dipercaya nih membantu mengurangi resiko terhadap bioterror seperti antaraks.

5. Mendapat Dukungan Dari Orang Lain

 
Dengan kalian menangis secara tidak langsung juga akan menarik rasa empati orang lain kepada kalian. Tapi yang perlu kalian lakukan, menangislah secara wajar dan tidak dilebih-lebihkan atau merasa terzolimi atau tersakiti banget. Dan yang terpenting adalah kalian jangan berbohong atau berpura-pura hanya untuk sekedar menarik simpati dan empati orang lain saja yah.

Nah jadi seperti itulah manfaat dari menangis yang gak pernah kalian sadari versi Kaum Rebahan ID. Tidak ada kata salah untuk menangis, tetapi yang terpenting jangan berlarut-larut dan kalian harus move on untuk melanjutkan kehidupan baru yang lebih baik dan mau belajar dari setiap kesalahan pastinya yah.